Есть ли польза от разгрузочных дней — Мода и стиль

 

Уморительные тренировки, жесткие диеты, различные косметические процедуры, все это помогает держать тело в тонусе, но лишние килограммы настойчиво возвращаются назад. Диетологи советуют отбросить изнуряющие диеты, ведь они нарушают массу функций в организме и перейти на более щадящий режим разгрузочных дней.

Хотите узнать побольше про ресторан, но не знаете где найти эту полезную информацию? Вы можете узнать ее на этом сайте

Разгрузочные дни рекомендуется устраивать после праздников, переедания, для профилактики застойных процессов. Достаточно проводить такие дни дважды в неделю. Регулярные процедуры позволят увидеть результат стройного тела уже спустя месяц

В чём польза разгрузочных дней

В  том, что можно поддерживать стабильный вес, важно делать это регулярно, чтобы организм привык. Также в качестве полезной функции разгрузочных дней выступает разгрузка ЖКТ, происходит очищение кишечника. Это, в свою очередь, профилактика заболеваний желчного пузыря, печени. Разгрузочные дни также сказываются на здоровье коже, она становиться более чистой, появится здоровый румянец.

Сегодня есть масса вариаций разгрузочных дней. Но во всех есть одно важное правило: если уж очень хочется кушать нужно выпить стакан кефира.

По своему составу разгрузочные дни делят на: ягодные, комбинированные, углеводно-овощные, жировые, мясные, фруктовые.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть